간소한 삶에 관한 작은 책
진민영 지음
출판 : 책읽는고양이:리수
발행연도 : 2024
미니멀리즘이 답하다 어떻게 살아야 하는가 진민영의 미니멀리즘은 공간, 삶, 생각, 태도, 감정을 관통하는 키워드로서 중요한 한 가지에 집중할 몰입의 여비를 벌어준다고 강조한다. 이는 무엇이 중요하고 덜 중요한지 자신의 가치 순위를 정립하게 해주며, 더 나아가 ‘어떻게 살아야 하는가’라는 다소 무거운 질문에 해답을 찾기 위한 길을 제시한다. 저자는 미니멀리즘이야말로 시끄럽고 분주한 세상 속 흔들리지 않고 자기 중심을 지키려는 우리 모두에게 필요한 기준이라 전하며, 이런 의미에서 이 책은 질적으로 나은 삶을 꿈꾸거...
ISBN : 9791192753263
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 814.7 진67ㄱ
데미안 프로젝트 눈부신 ‘나’를 발견하는 특별한 순간
정여울 지음
출판 : 크레타
발행연도 : 2024
작가 정여울의 데미안 특강을 책으로 만나다! ‘정여울 데미안’으로 검색하면, 유튜브 누적조회수 50만 회 이상의 데미안 강의 동영상이 다양하게 펼쳐진다. EBS 〈지식의 기쁨〉을 통해 선보였던 데미안 강의는 아직도 정여울 작가가 글쓰기와 심리학 강의와 함께 가장 자주 의뢰받는 인기 강의이기도 하다. 20년간 전국의 도서관이나 중고등학교에서 한 해도 빠지지 않고 진행된 정여울의 데미안 특강을 비로소 책으로 만난다! 작가이자 문학평론가로 20년간 활동해 온 정여울의 데미안 강의는 유튜브 누적조회수 50만 회 이상의 인기 ...
ISBN : 9791192742380
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 818 정64ㄷ
(호주물리치료사의) 13가지 체형교정법
라이프에이드 연구소 지음
출판 : 용감한북스
발행연도 : 2021
호주물리치료사의 13가지 체형교정법은 300만 구독자를 보유한 헬스 건강정보 인기 유튜브 채널 피지컬갤러리의 재활 컨텐츠 연구조직 라이프에이드가 운동지도자들을 위해 집필한 체형교정 교과서입니다. 체형교정을 공부하는 사람이라면 반드시 공부해야 하는 4대 체형교정 거장인 샤먼, 뉴먼, 얀다, 켄달의 이론과 호주물리치료사 Mark Wong이 제시하는 효과적인 교정운동 방법을 운동지도자들이 이해 및 적용하기 쉽도록 풀어서 집필하였습니다. 더하여 물리치료사, 운동처방사, 트레이너 등 헬스케어 전문가 집단인 라이프에이드의 ...
ISBN : 9791191009972
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.32 라68ㅇ
요가의 언어 걱정과 고민을 툭, 오늘도 나마스떼
김경리 글·그림
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2019
요가, 나를 살리는 몸과 마음의 언어 요가의 첫인사이자 끝인사, “나마스떼Namaste”는 ‘당신과 내 안의 신성한 빛에 경배합니다’라는 뜻이다. 요가 수련을 하다 보면, 아도 무카 스바나 아사나, 우르드바 프라사리타 에카 파다 아사나, 아르다 받다 파드마 파스치모타나 아사나처럼 마치 외계어와 같은 요가...
ISBN : 9791190305518
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 512.57 김14ㅇ
슈퍼푸드
유현민 지음
출판 : 백만문화사
발행연도 : 2025
‘슈퍼푸드’라는 용어는 미국의 저명한 영양학 박사 스티븐 플렛에 의해 처음 언급되어 지금은 건강을 증진시키는데 도움이 되고 영양소가 매우 풍부한 음식들을 지칭하는 일반적인 말이 되었다. 이러한 슈퍼푸드들은 각각 차이는 있지만 높은 영양가를 지녔으며 면역력 증진, 항암 효과, 노화 방지, 성장기 발육에 도움이 되는 성분들이 보통 음식들에 비해 아주 많이 함유되어 있다는 공통점을 가지고 있다. 그렇다면 슈퍼푸드를 선정하는 가장 중요한 기준이 무엇일까? 바로 항산화 물질이 얼마나 있는가가 중요한 포인트이다. 우리의...
ISBN : 9791189272449
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.3 유94ㅅ