움직임의 법칙
운동하는 데이브(최충식) 지음
출판 : 가나:가나문화콘텐츠
발행연도 : 2024
“당신은 지금 어떻게 앉아 있나요?” 누적 조회수 2800만회, 28만 구독자가 인정한 체형 교정 전문가가 알려주는 내 몸 사용법 우리 몸은 하루아침에 만들어지지 않는다. 앉은 자세가, 선 자세, 걸음걸이 등 매일의 쌓여 지금의 몸을 만든다. 그리고 우리가 소위 편하다고 하는 자세, 짝다리 짚고 서기, 다리 꼬고 앉기, 엎드려 핸드폰 보기 등은 우리 몸의 균형을 무너뜨리고 불편함을 만들 수 있다. 잘못된 자세가 불편함을 쌓아 몸의 균형을 무너지게 만드는 것이다. 경희대학교와 대학원에서 스포츠의학과 관련된 공부를 이어온 저자...
ISBN : 9791168091337
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.32 운25ㅇ
병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 지음 , 이선정 옮김
출판 : 북라이프
발행연도 : 2016
『병의 90%는 걷기만 해도 낫는다』는 아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90%를 예방하고 치료하는 걷기의 힘을 보여준 책이다. 1장에서는 걷기가 생활습관병, 암, 치매, 우울증, 불면증, 위장질환, 감기 등 각각의 질병을 어떻게 치료하는지 환자들의 사례에 의학적인 분석을 더해 설명한다. 2장에서는 걷기를 장려하는 대신 약물을 맹신하는 사회적 분위기와 제약회사의 이기주의를 지적하고, 3장에서는 바르게 걷는 방법과 자세를 설명해 동일한 거리를 걸어도 걷기 효과를 높일 수 있도록 한다. 또한 ...
ISBN : 9791185459578
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 512.515 나12ㅂ
단어가 품은 세계 삶의 품격을 올리고 어휘력을 높이는 국어 수업
황선엽 지음
출판 : 빛의서가
발행연도 : 2024
“단어에는 인간의 삶이 가장 경이로운 모습으로 함축되어 있다” 언어를 넘어 삶의 근본을 탐구하는 통찰 서울대 황선엽 교수의 국어 수업 단어의 깊이와 아름다움을 통해 삶을 이해하고 세상을 탐구하는 서울대 명강의가 책으로 탄생했다. 서울대 국어국문학과 황선엽 교수의 첫 인문교양서 《단어가 품은 세계》가 바로 그 책이다. 국어의 역사를 비롯하여 어원과 단어의 변천에 깊은 관심을 두고 탐구하고 있는 황선엽 교수는 이번 책을 통해 우리가 매일 쓰면서도 몰랐던 단어의 비밀은 물론, 단어를 탐구하며 마주한 인간의 삶에 대...
ISBN : 9791198731906
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 712 황54ㄷ
까다롭게 좋아하는 사람
엄지혜 지음
출판 : 마음산책
발행연도 : 2024
좋아하는 사람을 많이 떠올리는 취미를 갖고 싶다 싫어하는 사람을 생각하는 데 마음을 쓰지 않도록 ‘까다로움’과 ‘좋아함’에 대하여 첫 책 『태도의 말들』로 많은 독자의 공감을 불러일으켰던 엄지혜 작가의 신작 에세이 『까다롭게 좋아하는 사람』이 출간되었다. 온라인 서점의 매거진 〈채널예스〉와 팟캐스트 〈책읽아웃〉을 만들며 책과 관련된 사람들을 만나온 작가는, 타인을 면밀히 관찰하고 타인의 행동에 대해 오래 생각하는 사람이다. 첫 책에서 인터뷰하며 들었던 말이나 책을 읽다가 발견한 문장 중 ‘혼자 알기 아까운 ...
ISBN : 9788960908628
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 818 엄78ㄲ
태도에 관하여 나를 살아가게 하는 가치들
임경선 지음
출판 : 토스트
발행연도 : 2024
독자들의 깊은 사랑과 신뢰를 받아온 이 시대의 스테디셀러 《태도에 관하여》 20만 부 기념 완결판 출간 2015년 봄에 출간되어 어느덧 10년 차 스테디셀러로 접어드는 산문 《태도에 관하여》는 20만 독자들의 견고하고 한결같은 지지에 힘입어 거의 매달 중쇄를 찍으며 꾸준한 사랑을 받아왔다. “하지 않으면 아무것도 시작되지 않는다”라는 문장으로 시작하는 《태도에 관하여》는, 상투적인 위로나 동기부여 대신 현실적이면서도 때로는 냉철한 조언을 건네며 독자들에게 깊은 공감을 불러일으켰다. 또한, 작가 특유의 솔직하고 담백...
ISBN : 9791198886101
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 814.7 임14ㅌ