지속가능 다이어트 왜 99%의 다이어트는 '지속가능'하지 않을까?
백원기 지음
출판 : 두드림미디어
발행연도 : 2024
습관을 바꿔 삶을 변화시키는 ‘나를 살리는 다이어트법’ 왜 대부분의 다이어트는 실패할까? 다이어트의 종류는 2만 7,000개에서 3만 개라고 한다. 그런데 다이어트 5년 성공률은 1% 미만이라는 이야기가 있다. 정보의 홍수시대에 바른 다이어트 방법이 알려지지 않은 이유는 무엇일까? 현재 언론과 여론은 비만의 원인을 많이 먹고 운동을 하지 않아서라고 정의한다. 즉, 개인의 잘못이라는 의미다. 그래서 식욕억제제와 헬스클럽이 성행하고 있다. 그런데 많이 먹고, 식욕이 증가한 이유는 중독성 음식 때문이다. 핵심적이고 완벽한 ...
ISBN : 9791194223092
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.32 백66ㅈ
(혈압, 혈당 그리고 체중까지 잡는) 요산 혁명
데이비드 펄머터 지음 , 김보은 옮김
출판 : 시공사
발행연도 : 2024
비만, 심혈관 질환, 당뇨병부터 고혈압까지 잡힌다! 병원 ‘없이’ 의사 ‘없이’ 통풍 예방하는 법 “현대인의 건강 문제는 요산 때문이다?” 요산이라 하면 우리는 통풍을 떠올릴 뿐이다. 그 증세가 매우 고통스럽고 발병이 증가 추세라지만 치명적 질병이라는 느낌이 덜한 건 사실이다. 하지만 요산은 통풍만 일으키지 않는다. 비만, 심혈관 질환, 당뇨병에까지 주요 원인으로 지목된다. 좀 더 정확히 이야기하자면 요산이 과다하면 병이 된다. 실제로 요산은 신체 생리상 필수적으로 나올 수밖에 없는데 그 농도가 과하면 병을 유발한다. ...
ISBN : 9791171257829
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.52 펄34ㅇ
가짜 건강의 유혹 건강에 대한 정의가 먼저다
빅데이터닥터 지음
출판 : 행성B
발행연도 : 2024
팔란티어, 테슬라에서 발견하는 진짜 건강으로 가는 알고리즘 논리적 사고로 건강을 정의한 심장내과 전문의 빅데이터닥터 “병원 한번 안 다닐 만큼 건강했다.” 건강을 자부하는 이들에게 빅데이터닥터는 묻는다. 당신이 생각하는 건강은 무엇이냐고. 그리고 병원 한번 안 갔다는 것은 몸 상태를 그만큼 모르는 것 아니냐고. 심장내과 전문의이자 유튜버 빅데이터닥터가 건강을 정의하고 최선의 의사 결정을 할 방법을 담아 책으로 펴냈다. 『가짜 건강의 유혹』은 몸에 좋다는 음식, 수도 없이 쏟아지는 영양제, 각종 요법 등 검증되...
ISBN : 9791164712779
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 511.8 빅24ㄱ
해피버쓰데이 백희나 그림책
백희나 지음
출판 : 스토리보울
발행연도 : 2024
매일, 마법의 옷장으로 시작되는 특별한 하루 나에게 날마다 새 옷을 선물하는 마법의 옷장이 있다면 어떨까요? “날마다 옷장 속에는 새 옷이 한 벌씩 걸려 있었습니다. 그 옷을 입고 하루를 시작하면 어쩐지 그 옷에 딱 맞는 하루를 보내게 되었습니다.” # 스스로 돌보는 힘, 그 평범한 마법을 깨닫는 제브리나의 특별한 이야기 # 어두운 터널을 지나는 당신에게 전하는 작은 안부와 깊은 위로 # 스토리보울에서 펴내는 백희나 그림책 2024 겨울 신작 《해피버쓰데이》 # 백희나 작가의 감성으로 빛나는 2024 겨울 신작! 2024년 1...
ISBN : 9791198807281
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 유 813.8 백97ㅎ
면도날
서머싯 몸 [지음] , 안진환 옮김
출판 : 민음사
발행연도 : 2009
삶의 위대함을 넘어서는 고귀한 여정! 자신만의 길을 개척하는 한 젊은이의 여정을 그린 소설『면도날』. '인간의 굴레에서', '달과 6펜스'와 함께 서머싯 몸의 3대 장편소설 중 하나로 꼽힌다. 1930년대 유럽을 배경으로, 험난한 구도의 길을 선택한 젊은이를 통해 삶에 대한 질문을 던진다. 작가는 '구원'이라는 다소 무거운 주제를 다루면서도 특유의 명쾌한 문체와 유머를 잃지 않는다. 일리노이 주의 시골에서 평범하게 자란 청년 래리. 하지만 1차 세계대전에 참전하여 친한 동료가 눈앞에서 숨을 거두는 장면을 목격한 뒤로, 그...
ISBN : 9788937462146
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 808 세14ㅁ 214