(New) 근육운동가이드: 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
프레드릭 데라비에 지음 , 정구중 , 이창섭 [공]옮김
출판 : 삼호미디어
발행연도 : 2018
신체 부위별로 특화된 137가지 운동법과 스트레칭 방법 전문 해설 근육의 메커니즘·재활·부상 예방에 관한 최신 정보 보강 700여 컷으로 늘어난 인체 해부학 일러스트 생활스포츠 지도사 1·2급 보디빌딩 실기·구술시험 예상문답 증보 개정! 제대로 된 운동법과 근육의 움직임을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 세계에서 200만 부 이상 판매된 베스트셀러 《NEW 근육운동가이드》 4차 개정판에서는 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명한다. 해부학 일러스트와 함께 운동법 및 골격근 강화의 메커...
ISBN : 9788978496926
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 593.5 데292ㄱ
흔한 채소가 흔하지 않은 술안주가 되었습니다
허인 , 김희종 [공]지음
출판 : 맛있는책방
발행연도 : 2023
채소와 술을 좋아하는 두 셰프가 만났습니다 이탈리안 요리를 하는 ‘인’과 자연주의 요리 교실을 운영하는 ‘희종’은 평소 채소로 만든 안주와 함께 술을 마시는 걸 즐겨합니다. 늘 누군가를 위해 음식을 만드는 이들이지만, 자신을 위해 차리는 술상에는 큰 수고로움을 들이지 않는 요리가 많습니다. 격식을 차리지 않아 더 쉽고 편안하고 가벼운 술안주를 만들 수 있습니다.
ISBN : 9791191671100
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 594.563 허68ㅎ
홍차 탐구: 홍차를 마시면 누구나 궁금해지는 이야기들
문기영 지음
출판 : 글항아리
발행연도 : 2023
50개의 주제로 알차게 공부하는 홍차에 대해 궁금한 모든 것 부록으로 인도, 스리랑카 홍차 산지를 탐사하는(한) 방문기 수록 스테디셀러 『홍차 수업』의 저자 문기영은 궁금한 것이 많은 탐구자다. 그의 서재엔 온갖 차 관련 서적과 논문으로 가득하다. 차를 마시다가 궁금한 것이 생기면 못 참고 하나둘 사서 공부하던 것이 어느덧 큰 서가를 이루었다. 그는 드물게 학구적인 스타일의 홍차 애호가다. 책이나 논문으로 해결되지 않는 홍차에 대한 갈증은 현지 탐방으로 이뤄진다. 중국 윈난성과 인도의 아삼, 닐기리, 다르질링은 물론...
ISBN : 9791169091763
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 573.94 문18ㅎ
(돈 들이지 않고 혼자 할 수 있는) 홈스테이징×인테리어
조석균 지음
출판 : 더블북
발행연도 : 2020
집안의 가구나 소품을 어떻게 재배치하거나 재사용할 수 있을지 고민하고 최적의 방향을 제시하는 홈스테이징을 혼자 할 수 있도록 도와준다. 2000년대 초반에 닷컴버블, 즉 IT버블이 붕괴되면서 미국과 캐나다 등지에서 시작된 홈스테이징은 ‘매매’가 주목적이었다면 대한민국 최초 홈스테이징...
ISBN : 9791185853819
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 595.4 조54ㅎ
형제자매는 한 팀: 스스로 협력하고, 평생 친구가 되는, 형제자매의 비밀
니콜라 슈미트 지음 , 이지윤 옮김
출판 : 지식너머
발행연도 : 2019
하나를 키울 때는 절대 알 수 없었던 최강의 두 아이 양육법 “평생의 라이벌을 한 팀으로 만드는 것은 오직 부모에게 달렸다!” ★ 〈슈피겔〉 선정 베스트셀러 ★ 독일 아마존 자녀교육 분야 베스트셀러 ★ 두 아이 부모, 다둥이 부모 강력 추천 ★ 아마존 독자들의 리뷰로 전해지는 끊임없는 찬사 “아이 하나는 없는 것과 마찬가지다. 아이 둘은 넷이나 마찬가지다!” 하나를 키울 때는 절대 알 수 없었던 최강의 두 아이 양육법 아이가 하나 늘어날수록 부모가 짊어져야 할 혼란의 요소는 곱절로 증가한다. 왜일까? 진화의 관점에서...
ISBN : 9788952741745
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 598.142 슈38ㅎ