오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다: 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
브레이너 제이 지음 , 이지원 , 에스옴니 [공]일러스트
출판 : 중앙books:중앙일보에스
발행연도 : 2023
“당신의 잠은 안녕하신가요?” 국내 No.1 수면 전문 채널 운영자 국내 1호 국제 수면 코치 ‘브레이너 제이’가 안내하는 최신 과학 근거 기반 숙면에 대한 모든 것! ‘잠’은 인간의 3대 욕구라고 할 정도로 누구나 가지고 있는 가장 기본적이며 원초적인 본능이다. 그토록 자연스럽고 본능적인 잠을 방해하는 요인들이 현대사회에는 너무 많다. 넷플릭스 CEO 리드 헤이스팅스는 “넷플릭스의 최대 경쟁자는 수면 시간”이라고 말했을 정도다. 하지만 제대로 잠을 못 자면 신체적 피로뿐만 아니라 기억력 저하, 면역력 약화, 불안정한 감정, ...
ISBN : 9788927880110
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.31 브294ㅇ
오늘도 냠냠냠. 3: 서울·인천·경기의 정겨운 맛집들
조경규 글·그림 , 방현선 사진
출판 : 송송책방
발행연도 : 2023
〈오무라이스잼잼〉 조경규 작가가 소개하는 맛집 소개 3탄 ‘언제나 그 자리에 있어 고마운 맛집들’ 음식 웹툰 ‘원탑’ 조경규 작가의 단골 맛집, 그 세 번째 이야기. 서울과 경기, 인천의 맛집을 골고루 소개한다. 작가가 맛집을 고르는 기준은 두 가지다. 작가가 어릴 때부터 부모님과 함께 갔던 집, 지금도 가족들과 함께 찾는 집. 여기에 지인들의 추천 맛집을 더했다. 지금으로부터 30년 전, 조경규 작가는 인천 인하대학교 후문 앞 원조통계란영양빵에서 계란빵 처음 먹어보곤 부모님께 따끈한 계란빵을 맛보여드리고 싶어 계란빵...
ISBN : 9791190569606
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 673.3 조14ㅇ 3
(오늘도 괜찮다고 말하는 당신이 꼭 알아야 할) 사소한 건강 신호
김영철 지음
출판 : 가나
발행연도 : 2023
건강하고 싶다면 내 몸이 보내는 신호에 집중하라! 30년 차 전문의가 들려주는 진료실에서 못다 한 건강 이야기 신문 인기 연재 칼럼을 엮은 건강 분야 화제의 책 〈사소한 건강 법칙〉의 저자 김영철 원장의 두 번째 책이 출간되었다. 전작에서 우리나라 사람들이 가장 많이 겪는 42가지 대표 병증을 다룬 김영철 원장은 이번에는 우리가 놓치기 쉬운 건강 신호에 초점을 맞추어 증상부터 진단, 처방까지 33가지 병증을 풀어냈다. 우리는 흔히 큰 사고가 터지기 전에 백 번의 작은 신호들이 있다고 한다. 우리 몸도 그렇다. ‘우리 동네 ...
ISBN : 9791168091092
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.3 김64ㅅ
빵 그리고 빵을 먹는 방법: 갓 구운 빵부터 오래된 빵까지, 조각에서 부스러기까지
릭 이스턴 , 멜리사 매카트 [공]지음 , 김지연 옮김
출판 : 시그마북스
발행연도 : 2023
빵을 다양하게 활용할 수 있는 최적의 레시피 이 책은 빵에 대한 안내서다. 빵의 생애 주기의 모든 단계를 통틀어 어떻게 만들고 어떻게 먹을지를 살펴본다. 이 책에서는 스스로 집에서 빵을 굽는 데 필요한 모든 정보를 찾을 수 있으며, 빵으로 만들 수 있는 다양한 음식과 빵과 어울리는 요리도 만나볼 수 있다. 또한 이전에는 상상조차 하지 못했던 샌드위치 레시피도 담겨 있다. 이 책은 이탈리아의 빵 문화를 중심으로 신선한 빵에서 빵가루에 이르기까지 모든 형태를 망라하고 있으며, 누구나 쉽게 접근할 수 있는 필수 요리책이다...
ISBN : 9791168621770
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 594.71 이57ㅃ
부르고뉴 와인= Les vins de Bourgogne: 국내 최초 본격 부르고뉴 와인 입문서
백은주 지음
출판 : 한스미디어
발행연도 : 2023
한 권으로 읽는 부르고뉴 와인 마스터 클래스 부르고뉴 와인을 이해하기 위한 기본 지식부터 각 마을별 테루아의 특징, 꼭 알아야 할 대표 와인들을 상세하게 수록! 와인 애호가라면 누구나 한 번쯤 반드시 거쳐 가게 되는 곳, 부르고뉴 와인. 부르고뉴는 피노 누아와 샤르도네 품종으로 전 세계에서 가장 아름답고 섬세하며 고귀한 와인을 만드는 곳이다. 불가사의하며 놀라운 지질학적 특성을 가진 부르고뉴만의 '테루아'는 단 1미터 간격으로도 와인의 맛이 완전히 달라질 정도로 다채로운 캐릭터를 지니고 있다. 여기에 양조를 하는...
ISBN : 9791160079715
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 573.2 백67ㅂ