브레인 키핑= Brain keeping: 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법
마크 밀스테인 지음 , 박선령 옮김
출판 : 웅진지식하우스:웅진씽크빅
발행연도 : 2023
자주 깜빡깜빡하고, 기억력이 예전 같지 않다면? 머리에 안개가 낀 것만 같고, 공부와 업무에 집중하기가 어렵다면? 최신 뇌 과학이 밝혀낸 ‘최적의 뇌’를 유지하는 방법을 소개한다 하루 10분, 일상을 조금만 바꾸면 달라지는 것들! 집중력이 예전 같지 않고, 기억해야 하는 것들을 자꾸 까먹는다는 생각이 든 적 없는가? 분명한 목적을 갖고 인터넷 검색창을 열어놓고는 무얼 검색하려던 건지 생각이 나지 않아 몇 분 전의 상황을 되짚어보다가, 그제야 다시 기억이 떠올라 ‘아, 맞다!’라며 내적 환호성을 질러본 경험이 있진 않은가?...
ISBN : 9788901277141
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 511.1813 밀57ㅂ
브레인 케미스트리: 무너진 균형을 회복하는 뇌화학 이야기
지니 스미스 지음 , 양병찬 옮김
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2023
매일 우리가 내리는 찰나의 결정, 시시각각 달라지는 감정, 직면하는 유혹, 관성적 행동은 어떻게 이루어질까? 그 안에는 느리게 변하는 뇌 자체가 아닌, 뇌 내에 분비되는 호르몬과 신경전달물질의 활약이 숨어 있다. 이 책은 아드레날린, 세로토닌, 도파민, 옥시토신 등 한번쯤 들어보았을 신경전달물질의 네트워크 이야기, 처음 만나는 뇌화학 수업이다. 작은 화학물질들이 정확히 어떤 기제로 움직여, 고유한 나를 형성해나가는지 살펴본다. 이때 뇌를 구성하는 세포도 중요하지만 내 일상의 모든 순간에 직접 관여하는 것은 뇌세포를...
ISBN : 9791168127869
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 511.1813 스38ㅂ
불안할 땐 뇌과학: 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전
캐서린 피트먼 , 엘리자베스 칼 [공]지음 , 이종인 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2023
“왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?” 35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해, 실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다! ★★★아마존 리뷰 7,300개, 신경심리학 분야 1위 ★ 35년간의 불안장애 치료 사례에 기반한 실용적인 지식 ★ 공저자의 불안장애 경험을 통한 살아 있는 인사이트 제공 ★ 80개의 실사례를 통한 쉬운 이해와 적용 ★ 가벼운 걱정 근심에서부터 불안증, 강박 및 충동 증세, 공황장애, 외상후스트레스장애(PTSD)까지… 실제로 임...
ISBN : 9791139715989
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 511.1813 피887ㅂ
김명섭의 헬스 교실: 보디빌더 경험에 해부학을 접목한
김명섭 지음
출판 : 싸이프레스
발행연도 : 2023
★2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버★ 20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한 효율적이고 부상을 예방하는 웨이트 트레이닝 방법 〈김명섭의 헬스 교실〉은 미스터코리아 1위이자 아시안 게임 보디빌딩 국가대표 출신인 저자가 20여 년간 직접 해온 운동방법에 해부학적 지식을 접목하여 최대한 부상을 방지하고 몸을 잘 만들 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 소개한다. 수많은 사람들이 건강을 위해서 운동을 하지만 아이러니하게도 오히려 잘못되거나 무리한 방식으로 인해 심각한 부상을 당하거나 건강에 해로운 경우가 많은 ...
ISBN : 9791160321999
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 593.5 김34ㄱ
김대리의 데일리 뜨개= Daily knitting: 누구나 쉽게 완성하는 감각적인 니트와 소품 14
김대리 지음
출판 : 웅진리빙하우스:웅진씽크빅
발행연도 : 2023
“뜨개의 계절이 돌아왔다! ‘핏에 진심’ 김대리와 함께 뜨자!” 누적 조회수 5000만 뷰, 32만 구독자 뜨개 유튜버 바늘이야기 김대리가 취향과 사심을 담아 만든 디자인이 가득! V 출간 전 재쇄 확정, 초판 한정 미수록 도안 1점 + 김대리표 라벨 3매 증정 V 실용 분야 1위 베스트셀러 『김대리의 쉽게 뜨는 요즘 니트』 저자 김대리의 신작 V XS~3XL 사이즈 맞춤 도안 14점 수록 누적 조회수 5000만 뷰, 뜨개 유튜버 1위, 베스트셀러 저자 바늘이야기 김대리의 세 번째 책이 출간됐다. 『김대리의 쉽게 뜨는 요즘 니트』 이후 2년 만에 ...
ISBN : 9788901276526
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 592.27 김23ㄱ