어서 와, 혼자 여행은 처음이지? 여행 좀 해본 언니가 알려주는 슬기로운 여행준비
김남금 지음
출판 : 푸른향기
발행연도 : 2021
이 책은 혼자 여행을 꿈꾸는 이들에게 심리적, 물리적인 여행 준비 방법을 알려주는 마음 준비서이자 실용서이다. 그리하여 나 홀로 여행에 대한 두려움을 떨치고 마침내 ‘나도 할 수 있을 것 같아’ 하고 두둑한 배짱을 갖도록 도와줄 것이다.
ISBN : 9788967821494
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 980.24 김192ㅇ
교토의 햇살을 간직해 오래 보아야 아름다운 도시 교토에서 만난 작은 여행
현봄이 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2024
인스타그램 11만 팔로워 ‘봄별’의 첫 교토 에세이 오래 보아야 아름다운 도시 교토에서 만난 작은 여행 카메라에 다양한 색과 빛으로 칠한 자신만의 정서를 담아내며 ‘봄별’이라는 이름으로 사진을 찍고 있는 인플루언서 현봄이 작가의 교토 여행 에세이다. 한 달에 한 번은 무슨 일이 있어도 교토에 갔고 그렇게 10년이 넘는 이야기를 쌓아온 그는 고즈넉하고 정갈하며 변치 않는 아름다움을 간직한 교토만의 색깔을 이 책에 가득 담았다. 망설이고 외로워하던 순간마다 가장 큰 위로가 되어준 운명의 여행지를 갖고 있는 사람들이라면...
ISBN : 9791171711734
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 816.7 현45ㄱ
대사치료 암을 굶겨 죽이다 케톤 식이와 심층영양 개인 맞춤 치료의 통합
나샤 윈터스 , 제스 히긴스 켈리 지음 , 메디람한방병원 , 김지호 , 구자일 [공]옮김
출판 : 처음북스
발행연도 : 2024
개정판으로 새롭게 돌아온 『대사치료 암을 굶겨 죽이다』 암은 완전히 치료할 수 있다! 케톤 식이와 생활습관 변화로 암세포에게 승리하다! 서양의학계는 지금까지 암은 유전자 돌연변이 때문에 발생하며, 이것을 제거하는 방법은 표적치료밖에 없다고 생각해왔다. 그러나 최근 암은 하나의 질병이 아니며, 수백 개의 서로 다른 질병의 집합체라는 것이 밝혀졌다. 그러므로 암세포만 공격하는 표적치료로는 완전한 관해가 일어나지 않는다. 이들 질병의 공통점은 미토콘드리아가 고장 났다는 것이다. 미토콘드리아의 대사 장애가 일어나...
ISBN : 9791170222880
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 513.994 윈884ㄷ
맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 현직 의사가 알려 주는 맨발걷기 제대로 하기 로드맵
김정훈 지음
출판 : 망고나무
발행연도 : 2024
최근 맨발걷기가 조용한 반향을 일으키고 있다. 초등학교에서부터 지역단체에 이르기까지, 사회 각계각층에서 맨발걷기를 하고 있다. 가까운 공원에만 가 보아도 맨발로 흙을 밟으며 공원을 걷는 사람을 심심치 않게 볼 수 있다. 현직 의사인 저자 역시 그중 한 사람이다. 저자도 한때 흔히 말하는 고지혈증 환자였다. 자신의 혈액 상태를 눈으로 확인 후 충격을 받고 생각해 낸 것이 바로 맨발걷기다. 식단 교정과 함께 짧은 시간에 좀 더 효과적인 운동을 하려고 선택한 것인데, 뜻밖에 다양하고 훌륭한 효과가 있음을 깨닫고 맨발걷기...
ISBN : 9791193394144
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.32 김74ㅁ
당신이 아픈 건 발 때문이다 당뇨, 고혈압부터 혈액순환까지
기쿠치 마모루 지음 , 나지윤 옮김
출판 : 유노라이프
발행연도 : 2023
“발이 무너지면 인생이 무너진다!” 100세까지 아프지 않고 살기 위한 기적의 ‘발’ 관리법 ★맨발 걷기 모임 필독서 ★100세 시대 발 교과서 ★족부 의학 명의의 3만여 발 진찰 결과 수록 100세까지 건강하게 장수하는 비결로 맨발 걷기가 유행하고 있다. 과연 단순히 맨발로 걷기만 하면 저절로 건강해질까? 결론부터 말하면 발이 건강하지 않은 상태에서 걷는다면 아무런 효과가 없다. 아니, 오히려 발과 몸 전체를 망가뜨리는 일이다. 만약 발의 중심인 아치가 무너지면, 앞으로 내딛는 추진력이 약해져 걸음걸이가 나빠지고 발 변형이 ...
ISBN : 9791191104752
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.32 기876ㄷ