독서의 뇌과학 당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘
가와시마 류타 지음 , 황미숙 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2024
당신은 알고 있는가? 하루 2분의 독서가 알츠하이머도 막아낸다는 사실을. 책 읽기는 ‘뇌의 전신운동’이다. 뇌의 모든 영역을 깨우는 유일한 활동. 창의력과 기억력, 집중력을 한번에 키우는 가장 강력한 두뇌 혁신법이다. 놀랍게도 매일 1~2페이지, 단 2분의 독서만으로도 충분했다. 치매 환자의 증상이 개선되고, 노화된 뇌가 되살아났다. 이는 최신 치매 치료제도 해내지 못한 기적이었다. 세계적 뇌과학자 가와시마 류타는 7만 명의 뇌를 14년간 추적 연구했다. 그 결과 독서야말로 디지털 시대에 가장 필요한 뇌 활성화 도구임을 ...
ISBN : 9791139718560
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 511.1813 가65독
도파민 디톡스 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라
애나 렘키 지음 , 고빛샘 옮김
출판 : 흐름
발행연도 : 2024
자극의 악순환을 끊는 4주 도파민 클렌징 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌리는 방법 『도파민 디톡스』는 현대 사회에서 흔히 마주하는 중독 문제를 심도 있게 분석한 애나 렘키의 대안책이다. 전작 『도파민네이션』에서 쾌락 추구와 정신 건강의 상관관계를 밝혀냈다면, 이 책은 도파민 추구로 인해 위기에 빠진 정신 건강을 회복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있는 해법을 제시하는 데 중점을 둔다. 스마트폰, 소셜 미디어, OTT 플랫폼, 온라인 포르노, 게임, 술, 도박 등 다양한 자극에 끌려다니는 현대인들은 자신이 중독된 줄도 모...
ISBN : 9788965966647
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 186.5 렘878도
도시와 그 불확실한 벽
무라카미 하루키 지음 , 홍은주 옮김
출판 : 문학동네
발행연도 : 2023
첫 발표 이후 43년, 마음에 품어왔던 소설을 마침내 완성하다. 하루키적 상상력의 모든 것이 담긴 결정적 세계! “이 작품에는 무언가 나에게 매우 중요한 요소가 포함되어 있다고, 처음부터 그렇게 느껴왔다.” _무라카미 하루키 무라카미 하루키의 신작 장편소설 『도시와 그 불확실한 벽』은 집필과 출간에 얽힌 이야기가 특별하다. 1979년 데뷔 이래, 하루키는 각종 문예지에 소설을 비롯한 다양한 글을 발표했고, 대부분 그 글들을 책으로 엮어 공식 출간했다. 그중 유일하게 단행본으로 출간되지 않아 팬들 사이에서도 오랜 미스터...
ISBN : 9788954699075
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 833.6 무292도
도둑맞은 집중력 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음 , 김하현 옮김
출판 : 어크로스
발행연도 : 2023
★아마존, 월 스트리트 저널 올해의 책★ ★애덤 그랜트·수전 케인·힐러리 클린턴 추천, 2023년 최고의 화제작★ “우리는 어떻게 ‘나도 모르는 새’ 집중력을 도둑맞고 있을까” 3만 마일의 비행, 250명 전문가와의 인터뷰 뉴욕타임스 베스트셀러 작가의 전방위적인 탐사가 시작된다 전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다. 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 왜 이런 현상이 벌어지는...
ISBN : 9791167740984
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 181.27 하298도
러시아 우크라이나 전쟁 역사의 귀환
세르히 플로히 지음 , 이종민 옮김
출판 : 글항아리
발행연도 : 2024
최고의 우크라이나 전문가가 쓴 러시아-우크라이나 전쟁 전쟁의 압박 속에서 현재를 다룬 역사학자의 기록 제2차 세계대전 이후 유럽 최대의 전쟁에 대한 엄정하고도 명쾌한 분석 전쟁의 압박 속에서 써내려가다 전장의 횡적 공간과 역사의 종적 연대기를 교차하며 이뤄낸 걸작 2022년 초 코로나의 악몽이 진정될 무렵 또 다른 악몽이 시작됐다. 러시아의 우크라이나 전면 침공. 이날 이후 세계는 또다시 비상 상황에 돌입했다. 세계 무역은 곳곳에 구멍났고 대량 인명 피해와 인권 압살이 일어났다. 그러나 러시아의 압승은 없었다. ...
ISBN : 9791169092913
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 929 플295러