건강의 뇌과학 날마다 젊어지는 뇌의 비밀
제임스 굿윈 지음 , 박세연 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2022
평생 건강을 위한 뇌과학적 지식의 기초와 이를 일상에서 쉽게 적용하게 하는 실용적인 팁이 조화된 책 누군가가 내게 다가와 몇 가지 간단한 실천만 하면 두뇌를 명석하게 만들고, 또한 그 상태를 계속 유지할 수 있다는 이야기를 한다면? 그리고 실천 과제도 쉽고 부담스럽지 않고 재미있기까지 하다면? 더 나아가, 그 방법들 모두 과학적으로 ‘검증된’ 것이므로 일시적인 유행을 따라가느라 시간을 허비할 위험도 없다면? 더군다나 그렇게 정리해주는 사람이 세계 두뇌건강위원회의 특별 고문이면서, 노화와 관련된 주제에 관해서는 ...
ISBN : 9791139706673
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 511.1813 굿66건
건강 수명 100세 습관 오늘부터 시작하는
이가세 미치야 지음 , 김현정 옮김
출판 : 지식서가
발행연도 : 2024
일본 항노화 의료의 선두 주자로 일컬어지는 이가세 미치야 교수의 『건강 수명 100세 습관』의 한국어판이 출간된다. 에히메대학의학부속병원 항노화·예방의료센터장으로서 환자들을 만나고 있는 저자는 2006년부터 국립대학에 센터를 개설하고 4천 명 이상의 환자를 진료하며 노화라는 주제를 고민해 왔다. 그 결과 후기 노령화 사회에서 건강하게 나이 드는 방법을 분석해 ‘식사, 운동, 생활 습관, 뇌·정신 건강, 의료’라는 5가지 범주에서 쉽고 단순한 습관 100가지를 선별했는데, 이 중 10가지를 필수로 하고 나머지는 흥미가 가는 ...
ISBN : 9791198171733
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 517.3 이12건
거인의 노트 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가
김익한 지음
출판 : 다산북스
발행연도 : 2023
“기록은 매일 나를 성장시킨다!” 대한민국 1호 기록학자가 전하는 단 하나의 인생 법칙 ★22만 유튜브 〈김교수의 세 가지〉 총망라 / 성장 가능성을 증폭시키는 3단계 5가지 기록법 수록★ 우리는 인생을 살면서 다양한 한계에 부딪힌다. 공부라는 외롭고 힘든 길에서 앞으로 나아가지 못하고 있다면, 아직 자신이 원하는 일을 찾지 못했다면, 10년 가까이 회사를 다녔지만 더 이상 어떻게 성과를 내야 할지 모르겠다면, 또는 아이를 키우며 반복되는 일상에 지쳐버렸거나 노년에 접어들어 은퇴를 하고 더 이상의 성장을 포기하게 되었다...
ISBN : 9791130697529
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 325.211 김68거
거인들은 주역에서 답을 찾는다 부와 운을 끌어당기는 불변의 인사이트
오구라 고이치 지음 , 류휘 옮김
출판 : 웅진지식하우스
발행연도 : 2024
“내 인생이 처참하게 무너진 그때, 『주역』을 만나게 된 것은 엄청난 행운이었다!” 돈, 성공, 권력, 행복에 대한 불멸의 지혜를 담은 제왕학의 서, 방황하는 당신의 마음에 묵직한 직구를 던지다 『주역』은 기원전 중국의 제왕들이 재력과 권력을 총동원해 모든 부와 운(運)의 질서를 압축한 경전이다. 그래서 공자부터 이순신, 이나모리 가즈오에 이르기까지 시대와 국적을 막론하고 수많은 시대의 거인들이 3,000년 넘게 동양 최고의 경전이자 삶의 전략서로 삼았다. 일본의 『주역』 커뮤니케이터이자 리더십 코치로 활동하는 저자...
ISBN : 9788901287591
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 325.211 오16거
(10대도 이해하는) 전쟁과 평화이야기
라훈일 지음
출판 : 청파랑:천원사
발행연도 : 2022
전쟁과 갈등이 없는 평화를 꿈꾸다 함께 생각해 보는 지구촌 10대 전쟁과 평화를 위한 해법 러시아와 우크라이나의 전쟁이 1년 가까이 지속되고 있다. 초기에 비해 소강상태에 있지만 종전의 기미는 좀처럼 보이지 않는다. 지난 20세기는 열전과 냉전의 시기였다. 인류는 평화의 세기를 기원했지만 21세기에도 세계 곳곳에서는 총성은 그치지 않고 이어져 평화는 요원하게만 느껴지고 있다. 왜 전쟁은 일어나는 것일까? 평화로운 세상을 위한 해법의 실마리는 없을까? 이 책은 10대들도 이해할 수 있게 전쟁과 평화에 대해 풀어 썼다. 그...
ISBN : 9788971328750
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 349 라96전