다이어트는 과학이다: 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
채찍단 지음
출판 : 북스고
발행연도 : 2024
체중계의 숫자를 믿지 마라 어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5kg이나 줄었다. 정말 살이 빠진 것이 맞는 걸까? 안 먹으면 체중은 줄어든다. 연예인의 다이어트 식단처럼 아침에 사과 반쪽, 점심에 고구마 하나만 먹으면 무조건 빠진다. 하지만 이렇게 줄인 체중을 두고 과연 ‘살이 빠졌다’라고 이야기하는 것은 다른 문제다. 바로 체지방을 염두에 두지 않...
ISBN : 9791167600660
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.52 채78ㄷ
탄소 기술관료주의: 동아시아 탄소 중독의 기원과 종말을 찾아서
빅터 샤우 지음 , 이종식 옮김
출판 : 빨간소금
발행연도 : 2024
동아시아 최대 탄광도시 푸순의 놀라운 역사 “탄소가 만든 세계”에 대한 역사학적 비판 푸순은 과거에 ‘만주’라 불린 중국 둥베이(東北) 지역의 가장 남쪽에 있는 랴오닝성에 있다. 이 도시의 지하에는 막대한 양의 석탄이 들어 있다. 20세기 전반기에 푸순 탄광을 경영한 일제 기업 남만주철도주식회사의 등장과 더불어 대규모 석탄 채굴 산업이 발전했다. 1933년에 푸순은 만주 석탄 생산량의 4/5, 일본 본국과 식민지 전체에서 생산된 석탄의 1/6을 책임지고 있었다. 일본이라는 에너지 제국의 칠흑의 심장, 그곳이 바로 푸순이었다. ...
ISBN : 9791191383454
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 910 샤66ㅌ
어른을 위한 두뇌 피트니스
개러스 무어 , 헬레나 겔레르젠 [공]지음 , 박민정 옮김
출판 : 피카
발행연도 : 2024
전 세계 최고 두뇌 게임 전문가와 케임브리지대학교 기억 연구소 전문가가 함께 개발한 ‘4STEP 두뇌 훈련 프로그램’으로 뇌도 다시 젊어질 수 있다! 지난 해 국내 치매 환자가 100만 명을 넘었다. 인구 50명당 1명이 치매이고, 65세 이상은 9명 중 1명이 치매라는 이야기다. 그뿐인가. 비교적 젊은 40~50대에 발병하는 ‘조발성 치매’와 젊은 세대에는 ‘디지털 치매’까지, 남녀노소 구분 없이 대한민국은 현재 치매와 전쟁 중이라고 해도 과언이 아니다. 치매는 안타깝게도 완전 치료약도 없다. 그러니 미리 예방하는 것이 중요하다. ...
ISBN : 9791193866009
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 691 무64ㅇ
판타스틱 반찬 특공대
김이슬 글 , 이수현 그림
출판 : 노는날
발행연도 : 2024
‘우린 깨끗하고, 싱싱하고, 건강에 도움도 된다고! 이대로 버려질 수는 없어!’ 편식하는 다온이가 엄마 몰래 버린 반찬들이 뭉쳤다! 반찬 특공대는 ‘골고루, 맛있게, 먹게 한다!’는 특명을 완수할 수 있을까? 1. 편식하는 아이들을 위해 뭉쳤다! 우리는 ‘반찬 특공대!’ 다온이가 엄마 몰래 버린 반찬들이 늦은 밤 냉장고 밑에 모였어요. 잇자국이 난 깍두기, 반으로 잘린 밥알, 시든 시금치, 먼지가 묻은 멸치가 그 주인공이죠. 더러워진 반찬들은 쓸모없다고요? 천만에 말씀! 반찬들은 멋진 작전을 수행하고 있는 ‘반찬 특공대!’랍니다...
ISBN : 9791198430632
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 유 813.8 김68ㅍ
나무야 나무야
김지영 지음
출판 : 소원나무
발행연도 : 2024
소원우리숲그림책 16권. 『나무야 나무야』는 어느 깜깜한 밤, 태어난 아기 나무가 숲을 아우르는 큰 나무로 성장하기까지의 과정을 서정적이고 아름답게 담아낸 국내창작그림책입니다. 아기 나무가 자신이 혼자서는 살아갈 수 없는 존재임을 깨닫고 물의 노랫소리를 따라, 뿌리에 집중하여 큰 나무로 성장해 가는 모습을 보여 주고 있습니다. 이 책은 ‘나미콩쿠르 그린아일랜드 상’과 ‘제1회 사계절그림책상’을 수상한 김지영 작가의 신간 그림책으로, 독창적인 판화 기법과 강렬한 색채를 사용하여 책을 볼 때마다 자연이 속삭이는 듯한...
ISBN : 9791193207413
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 유 813.8 김78ㄴ