아나토미 홈 필라테스 Anatomy home pilates
프레데릭 데라비에 , 장 피에르 클레망소 [공]지음 , 장덕순 옮김
출판 : 삼호북스
발행연도 : 2024
기초 체력이 없어도, 몸에 통증이 있어도 할 수 있다! 신체 불균형을 바로잡고 심부 근육을 발달시키는 최고의 전신운동 필라테스 동작에 대한 이해를 높이는 해부학적 가이드 누구나 쉽게 따라할 수 있는 최고의 전신 운동, 필라테스! 약 한 세기 전 요제프 필라테스는 유연성을 바탕으로 부상 없이 몸에 활력, 균형, 여유를 줄 수 있는 특별한 운동법을 고안한다. 몸의 불균형을 바로잡고 심층 근육을 발달시키는 이 실용적인 운동법은 현재 전 세계에서 실시되고 있다. 처음에 필라테스는 운동 재활을 위한 목적으로 시작되었다. ...
ISBN : 9791198727855
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 593.5 데292아
어른의 기분 관리법 감정에 휘둘려 손해 봤던 어른을 위한 조언
손힘찬 [외]지음
출판 : 어센딩
발행연도 : 2024
‘어른을 위한 구체적인 기분 관리법!’ 이 책에서는 이 시대를 살아가는 모든 어른을 위한 구체적인 지침을 제시한다. 우리가 모호하게 알고 있는 기쁨, 슬픔, 행복, 상실 모든 감정에 대해 저자의 경험담부터 전문가의 견해까지 담겨 읽기 쉬우면서도 독자 입장에서 일상 속에서 따라할 수 있게 내용이 구성되어 있다. 결혼식장에서 아버지가 딸을 보며 흘리는 눈물은 마냥 상실감을 겪는 것이기도 마냥 기쁜 것도 아닌 행복과 슬픔이 공존하는 감정일 것이다. 소중한 사람에게 혹은 친구에게 화를 냈을 때도 마찬가지다. 마냥 화가 나...
ISBN : 9791198754004
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 818 손98어
어른의 감정력 삶의 변화를 이끄는 감정 수업
티보 뫼리스 지음 , 엄성수 번역
출판 : 오픈도어북스
발행연도 : 2024
감정의 질이 곧 삶의 질을 결정한다 감정의 마법에서 벗어나 감정을 내 편으로 만들어라! 내면이 성숙한 어른의 삶으로 이끄는 마음 전략 감정을 이해하고 잘 다루는 방법은 곧 타인과 나를 모두 지키며, 결과적으로 성공적인 인생을 불러오는 비법이라고 할 수 있다. 그렇다면 우리의 감정은 어디에서 오며, 어떻게 표출되는가? 안타깝게도 우리는 뇌의 발달 과정과 생존 본능이라는, 학술적으로 정의된 내용 외에 감정을 이해하고 활용하는 방법을 가정이나 학교에서도 배우지 못했다. 그렇기에 감정을 이해하지 못한 채 별다른 목적 ...
ISBN : 9791164408856
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 181.7 뫼298어
(어려운 수학을 맛있게 즐겨보는) 수학 겉핥기
김일희 지음
출판 : 인성재단
발행연도 : 2024
수학의 맛을 알수록 세상을 보는 관점, 세상을 해석하는 시야가 달라집니다. 베리의 역설, 캘리 비율, 피보나치 수열, 실베스터 정리, 귀납법, 귀류법 등 다양한 정의부터 오일러 포뮬러 체스, 테트리스, 카드 게임 등 일상의 내용을 수학적으로 풀어낸 흥미로운 얘기까지!
ISBN : 9791193686492
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 410 김68수
어떤 일은 그냥 벌어진다
브라이언 클라스 지음 , 김문주 옮김
출판 : 웅진지식하우스
발행연도 : 2024
“인류의 역사는 예측 불가능한 것을 예측하려는 헛된 투쟁의 연속이었다” 이 복잡계 세상을 제대로 여행하기 위한 친절한 안내서 역사, 정치학, 철학, 경제학, 진화생물학, 지리학… 다양한 영역을 넘나들며 펼쳐지는 궁극의 지적 탐험! 인생을 처음으로 돌이킬 수 있다면 모든 것이 똑같이 흘러가게 될까? 아니면, 어느 아침 잠결에 꺼버린 알람시계와 그 바람에 놓친 버스가 삶의 궤적을 완전히 바꿔놓게 될까? 사람들은 어떤 일이 벌어진 데는 마땅한 원인이 있고, 그 원인을 알고 패턴을 파악하면 현실을 통제하고 미래를 예측할 ...
ISBN : 9788901287171
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-01-14
소장도서관 : 다복마을 도서관
청구기호 : 116.2 클292어