나는 왜 네 말을 흘려듣지 못할까: 사소한 말에도 전전긍긍하는 사람을 위한 신경 끄기의 기술
미키 이치타로 지음 , 김주희 옮김
출판 : 갤리온
발행연도 : 2023
★13만 구독자의 심리 멘토, 웃기고 따뜻한 심리상담사 ‘웃따’가 선택한 책!★ 왜 나는 타인의 말이 자꾸 아플까? 사소한 말에 마음이 부서지는 당신을 위한 심리 처방전 누군가 무심코 던진 말 한마디가 유독 아픈 날이 있다. 별다른 의미 없는 말이니 ‘신경 써봐야 나만 손해’라고 마음을 다독이지만, 자꾸 이런 생각이 든다. ‘설마, 나를 싫어했나? 지금까지 나를 우습게 봤던 거야?’ 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 이어지고, 잠들 때까지 머릿속을 맴돈다. 자꾸 휘둘리는 일이 반복되다 보면, 스스로가 나약하게 느껴지고 자책감까지 ...
ISBN : 9788901271354
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 189.2 미878ㄴ
나는 왜 나를 사랑하지 못할까: 쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학
롤프 메르클레 지음 , 유영미 옮김
출판 : 생각의날개
발행연도 : 2023
누구도 완벽한 사람은 없다. 남에게 인정받기 위한 가짜 ‘나’를 벗어던지고 진실 된 ‘나’를 대면하라! 넌 이상해! 넌 그런 거 못할 걸! 너 진짜 머리 나쁘다! 제대로 하는 게 뭐있니? 누가 너 같은 인간을 좋아하겠어? 휴, 너 정말 못생겼다! 내면의 목소리가 자꾸만 당신을 비난하고, 비판하고, 가로막고, 끌어내리는가? 《감정사용설명서》로 국내에도 많은 독자를 확보하고 있는 독일의 유명 심리상담가 롤프 메르클레는 이 책에서 매우 특별한 형태의 자신감, 우리가 흔히 ‘자존감’이라고 부르는 감정에 대해 말하고 있다. ...
ISBN : 9791185428758
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 182.1 메297ㄴ
기분이 습관이 되지 않게: 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다
한창욱 지음
출판 : 다연
발행연도 : 2023
감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다 기술과 정보의 발달로 인해서 정치, 경제, 사회 등 여러 분야에서 빠르게 변화가 이루어지고 있다. 그렇다면 나의 미래는 어떻게 펼쳐질까? 과학 기술의 발전은 삶에 편리를 가져다주었다. 문제는 그 속도를 교육이나 행정이 쫓아가지 못하는 데 있다. 세상은 쉼 없이 변화하며 시간의 강물 위를 흘러간다. 계절이 바뀌면 옷을 갈아입듯이 자연스럽게 변화를 받아들여야 한다. 변화를 두려워하면 할수록 세상살이가 힘들고 고달파진다. 인간은 예측 불가능한 상황에 놓였을 때 불안을 느...
ISBN : 9791192556147
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 181.7 한82ㄱ
불안 대신 인문학을 선택했습니다: 자유롭고 단단한 어른이 되기 위한 43가지 삶의 태도
이윤영 지음
출판 : 나무의철학
발행연도 : 2023
“확신으로 가득 찬 인생을 살고 싶다면 스스로 답을 찾아 나서야 한다!” 권태와 불안으로부터 자유로워지기 위한 43가지 삶의 태도 지금의 중년은 이전과는 다르다. 대부분 아직 현직에 있는 경우가 많고 20대 시절만큼은 아니지만 여전히 건강하고 활기차며 일과 인간관계에 있어서도 어느 정도 열정을 가지고 있다. 그러나 인생 중반기라는 시기적 부담에서 오는 삶의 고단함과 불안함에는 예외가 없는 듯하다. 오랫동안 일과 가족을 위해 모든 걸 쏟아 부었지만 아직도 쉴 수 없는 긴 인생이 남아 있고, 앞으로의 삶을 생각하면 별 ...
ISBN : 9791158512798
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 199.1 이66ㅂ
기분의 디자인: 자기만의 감각으로 삶을 이끄는 기술
아키타 미치오 지음 , 최지현 옮김
출판 : 웅진지식하우스:웅진씽크빅
발행연도 : 2023
★ 10만 트위터리안을 사로잡은 70세 현역 디자이너의 단정한 삶의 철학 ★ 출간 즉시 일본 서점 베스트셀러 “고민은 일을 복잡하게 만들지만, 생각은 일을 단순하게 만든다” 기분과 관계, 일과 감각을 ‘나답게’ 조율하는 단순한 생각법 41 지금 일본에서 가장 주목받는 트위터리안 아키타 미치오 씨. 70세의 나이에도 여전히 좋은 감각을 유지하며 현역 디자이너로 활약하는 그는 일상을 기분 좋게 조율하는 자기만의 방법을 알고 있다. 뒤늦게 시작한 트위터에 그런 생각을 짧게 올렸을 뿐인데, 그 트윗이 순식간에 퍼져나가며 불과 이...
ISBN : 9788901275260
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-02-06
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 199.1 아878ㄱ