소울 러닝 길 위의 자유를 달리다
테사 워들리 지음 , 솝희 옮김
출판 : 한문화:한문화멀티미디어
발행연도 : 2022
달리기가 주는 진정한 의미를 잊었거나, 아직 알지 못하는 이들에게 전하는 단순한 깨달음 달리기의 고통이 기쁨이 되는 순간 《소울 러닝》은 속도나 거리 등의 기록에서 벗어난 자유로운 달리기가 러너에게 어떻게 기쁨과 경이를 선사하는지 짚어주는 책이다. 전 세계 지형 대부분을 달려본 환경 정책 전문가 테사 워들리는 이 책에서 ‘마음챙김’을 기반으로 한 달리기가 어떻게 러너의 지평을 넓히는지를 설명한다. 달리기가 주는 육체적 고통과 부침, 땀을 뛰어넘으면 자유와 평온, 창의성, 주변 환경과 나의 연결성, 집중력 등이 ...
ISBN : 9788956994260
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 694.3 워27ㅅ
30일 5분 달리기 30 days 5 minutes mindful running 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
김성우 [지음]
출판 : HB PRESS(에이치비프레스):어떤책
발행연도 : 2021
천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분! 빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다. 마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’ “일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속도로, 내가 할 수 있는 달리기를 5분만 해 보세요. 온전히 내 호흡과 나의 움직임에만 집중하는, 나만을 위한 5분의 시간을 가져 보세요.” - Day 1. 〈내가 할 수 있는 달리기를 하기〉 중에서
ISBN : 9791190314107
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 694.3 김54ㅅ
퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 한국어판 서문 + 보너스 스토리 수록
벤저민 하디 지음 , 최은아 옮김
출판 : 상상스퀘어
발행연도 : 2024
✦ 30만 부 기념 저자의 한국어판 서문, 보너스 스토리 수록 2023년과 2024년 상반기에 연이어 종합 베스트셀러에 선정된 《퓨처 셀프》가 국내 30만 부 판매를 기념하여 스페셜 에디션으로 출간됐다. 스페셜 에디션에는 저자 벤저민 하디가 전하는 한국어판 특별 서문과 줌 라이브를 통해 한국 독자들과 만나 나눈 생생한 이야기를 담았다. 이 책이 출간된 이후 ‘퓨처 셀프’는 많은 사람의 삶을 변화시킨 강력한 단어가 되었다. 이제 우리는 ‘미래에 내가 되고 싶은 모습’을 한 단어로 ‘퓨처 셀프’라고 말한다. 이 책은 단순히 ‘퓨처 ...
ISBN : 9791198854315
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 325.211 하28ㅍ
내가 30代가 됐다
이랑 글·그림
출판 : 소시민워크
발행연도 : 2015
소시민워크가 지속적으로 아티스트와 협업을 통해 제작한 책. 작은 웃음을 선물해 줄 수 있는 아이템을 기획. 일상에서 느낄 수 있는 따뜻함과 위트가 담긴 출판물을 제작했다. 이제 막 서른이 된 여성 이랑. 마치 ‘XX 30대가 되다니!‘라는 고요속의 외침같은 제목 『내가 30가 됐다』는 서른이 된 이랑의 거침없는 포부를 밝히는가 싶더니, 곧 바로 또래의 여성 누구나 공감할 수 있는 이랑의 일상을 담아냈다. 이랑 특유의 검정색 펜으로 그린 단순한 그림체와 덤덤한 유머가 맞물려 공감을 자아낸다.
ISBN : 9791195427116
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 657.1 이292ㄴ
어른의 글쓰기 '쓰는 사람'에서 '작가'가 되기까지
황유진 지음
출판 : 호호아
발행연도 : 2024
나만의 콘텐츠 찾기부터 개성 있는 문장 만들기, 짜임새 있게 구성하기, 초고 쓰기와 퇴고하기, 글쓰기 루틴 만들기, 출간 기획서 쓰기, 출판사에 투고하기까지 ‘글쓰기’의 즐거움과 ‘내 책 출간’의 꿈을 이끌어주는 세심하고 유용한 안내서
ISBN : 9791197519475
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2025-02-18
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 802 황66ㅇ