내몸혁명 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
출판 : 루미너스
발행연도 : 2024
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다. 몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!” 체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선! 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명 뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 각종 대사이상에서 벗어나려면 단순히 체중계 눈금이 아니라 ‘내 몸’을 바꿔야 한다. 체중조절용 식품에 의존하거나 적게 먹는 다이어트, 죽어라 운동만 해서 숫자만 줄이는 다이어트가 아니라 근본 원인을 해결해 ‘대사이상’에서 벗어나야...
ISBN : 9791198553317
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-10-31
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 513.398 박65ㄴ
나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여
마티아스 뇔케 지음 , 이미옥 옮김
출판 : 퍼스트펭귄
발행연도 : 2024
보여주기 위해 극대화하는 삶이 아닌 고요히 나를 지키는 삶을 위한 안내서 더 성공해야 하고, 더 노력해야 하고, 더 욕망해야 하고, 더 보여줘야 한다는 강박이 난무하는 시대다. 그러나 모두가 자기를 내세우고 드러내느라 시끄러운 세상에서는 역설적으로 절제된 말과 행동, 고요함과 평온함이 더 절실히 그리워지고, 더 강력하게 다가오기 마련이다. 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』는 모든 것이 과하게 요구되고, 요란하게 소비되는 시대에 ‘더 현명한 삶의 방식’은 무엇인지를 통찰한 책이다. 독일의 언론인이자 베...
ISBN : 9791198682505
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-10-31
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 189.2 뇔874ㄴ
찌그러져도 동그라미입니다 김창완 에세이
김창완 지음
출판 : 웅진지식하우스
발행연도 : 2024
“그저 다 찌그러진 동그라미들입니다, 우리의 일상도.” 천재, 괴짜, 전설 그리고 ‘늘 새로운 어른’ 김창완이 매일 아침 써 내려간 계절과 삶의 조각들 한국 대중문화에 가장 독보적인 자취를 남긴 뮤지션 김창완의 에세이가 웅진지식하우스에서 출간된다. 김창완은 1977년 산울림으로 데뷔해 독자적인 음악 세계를 선보이며 가요계에 큰 획을 그었다. 그의 곡들은 아이유, 장범준, 김필, 스트레이 키즈 등 후배 가수들에 의해 다시 불리며 끊임없이 재탄생되고 있다. 『찌그러져도 동그라미입니다』는 김창완이 SBS 파워FM ‘아름다운 ...
ISBN : 9788901280684
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-10-31
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 818 김82ㅉ
벌거벗은 세계사 권력자편 벗겼다, 힘을 손에 넣은 사람들!
tvN<벌거벗은세계사>제작팀 지음
출판 : 교보문고
발행연도 : 2024
지배할 것인가, 지배당할 것인가? tvN 〈벌거벗은 세계사〉가 들려준 프레임 밖 역사 속 권력자들 이 세상에 그냥 일어나는 일은 아무것도 없습니다. 우리 눈에 보이든, 보이지 않든 모든 일은 저마다 연결되어 있습니다. 이러한 일들이 차곡차곡 쌓인 것을 우리는 ‘역사’라고 부릅니다. 그리고 역사 속 사건들은 비슷한 모습으로 반복됩니다. 따라서 우리가 세계사를 좀 더 깊숙이 배운다면, 앞으로 어떤 일이 벌어질지 조금이라도 예상하고 대비할 힘을 기를 수 있습니다. 이 책은 tvN 최고 화제 교양 프로그램인 〈벌거벗은 세계사〉...
ISBN : 9791170611080
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-10-31
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 909 티47ㅂ
(에그박사의) 역대급 사파리 충격주의! 별별능력 생물도감
에그박사 원작 , 예영 글 , 유남영 그림
출판 : 다락원
발행연도 : 2024
대한민국 생물 초통령 에그박사의 두 번째 생물도감 대발매! 구독자 50만! 인기 생물 크리에이터, ‘에그박사’ ‘충격 주의!’ 별별 능력 생물도감 한 번도 경험하지 못한 신비한 능력의 역대급 사파리로 초대합니다. 에그박사는 자연 생물 콘텐츠를 다루는 크리에이터로 에그박사, 양박사, 웅박사가 뭉쳐 신비한 생물을 재밌고 유쾌한 영상으로 담아내고 있습니다. 주변 생물을 접할 기회가 많지 않은 요즘, 어린이들에게 자연의 소중함을 알리고 자연과 생물에 좀 더 가까워지길 바라는 마음으로 이 책을 썼습니다. 이 책은 대한민국 ...
ISBN : 9788927747987
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-10-31
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 아 472 에17ㅇ