당독소 쇼크: 염증, 만성질환, 암, 가속노화, 치매의 주범
박명규 , 김아름 [공]지음
출판 : 클라우드나인
발행연도 : 2024
100세 시대 최대의 빌런 당독소에 주목하라! 염증, 만성질환, 암, 가속노화, 치매의 주범 당독소의 정체를 밝히고 해결책을 제시한다 이 책은 현대인이 시달리는 만성질환의 근본 원인인 당독소에 대해 구체적이면서도 신뢰할 수 있는 근거를 들어 설명하고 있다. 최근 연구에 의하면 기존의 질병 외에 암과 치매의 원인 중 하나도 당독소라는 것이 밝혀졌다. 이 책은 당독소의 개념부터 건강에 미치는 문제점과 해결법까지 체계적으로 알려주는 당독소 교과서다. 노릇노릇하게 구운 고기, 이제 막 오븐에서 나온 갈색 빵과 쿠키, 액상...
ISBN : 9791192966618
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.52 박34ㄷ
움직임 습관의 힘: 100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 필수 훈련
켈리 스타렛 , 줄리엣 스타렛 [공]지음 , 김영정 옮김
출판 : 대성 Korea.com
발행연도 : 2024
100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 움직임 습관 움직임 습관은 민폐 끼치지 않는 노년을 보장해 주는 노후 연금이다. 10가지 테스트 + 10가지 신체 훈련, 간단하지만 강력하게 당신 몸을 바꾼다! 우리는 매일 차를 타고 이동하고, 식료품을 문 앞까지 배달시키고, 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다. 뼈와 조직을 건강하게 해줄 음식을 충분히 섭취하지도 않는다. 움직이도록 만들어진 우리 몸이 타고난 설계대로 움직이지 않는 것은 비행기를 고속도로에서 운전하는 것과 같다. 이 책은 우리가 왜 움직여야 하는지, 어떻게 ...
ISBN : 9791190488518
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 511.175 스882ㅇ
질병은 없다: 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
제프리 블랜드 지음 , 이재석 옮김
출판 : 정말중요한:솜씨컴퍼니
발행연도 : 2024
의학의 눈부신 발전에도 불구하고 우리는 왜 더 아픈가? 첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비에 앉아 있다고 상상해 보자. 붕대를 두른 외상 환자가 많은가 아니면 겉보기에는 멀쩡한 환자(?)가 더 많은가? 아마 붕대 없이 멀쩡해 보이는 사람들로 가득한 병원 로비가 떠오를 것이다. 그리고 그들 대부분은 겉으로는 문제없어 보이지만, 속으로는 소화불량부터 불면증까지 온갖 통증과 불편을 안고 사는 사람들일 것이다. 현대인 2명 중 1명이 앓고 있고 전체 의료 비용의 80%를 차지하고 있는 ‘만성질환’...
ISBN : 9791186745649
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.3 블293ㅈ
누구나의 일생
마스다 미리 지음 , 박정임 옮김
출판 : 새의노래
발행연도 : 2024
마스다 미리와 찐~하게 만나는 시간 평범한 ‘오늘’을 소중하게 여기는 작가 마스다 미리가 한국독자와 만난 지 올해로 12년. 2022년 작가 데뷔 20년을 맞은 마스다 미리는, 작가 생활의 반 이상을 한국독자와 함께했다. 싱글여성의 일상을 ‘언어화’하여 의미를 다져온 마스다 미리 작가는 우리에게 특별한 일상이 되었다. 그는 이번에 출간한 작품에서 일상을 그리고 쓰는 일에 대해 처음으로 정의한다. “이렇게 언어화되니까 정말 그랬다는 생각이 들어. 미래에 대처할 수 있을 듯한 기분이랄까.”(『누구나의 일생』 중) 마스다 미리...
ISBN : 9791198289438
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 838 마57ㄴ
말랑말랑, 뱃살도 귀여워
유미어스 지음
출판 : 니들북:대원씨아이
발행연도 : 2024
순둥순둥한 사랑둥이 곰돌찡과 똥꼬발랄 애교쟁이 토끼찡의 엉뚱하고 사랑스러운 커플 일상 이야기 곰돌찡과 토끼찡은 60만 개에 달하는 카카오톡 이모티콘 가운데에서 ‘라이징 스타 8종’에 선정됐고, ‘2023 카카오 이모티콘 어워드’에서 ‘베스트 커플상’을 수상하며 올해를 빛낸 이모티콘 9종에 올랐다. 뿐만 아니라 곰돌찡, 토끼찡의 커플 인스타툰이 업로드되는 유미어스 작가의 인스타그램은 팔로워 16만 명에, 게시물마다 좋아요 수 1~3만 건, 릴스 조회 수 100~300만 건 이상을 기록하고 있다. 인기 고공 행진 중인 찡찡커플의 첫 ...
ISBN : 9791172038922
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 818 유38ㅁ