완치비만: 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
조승우 지음 , 리피디 그림
출판 : 사이몬북스
발행연도 : 2024
몸 안의 독소를 내보내고 집 안의 잡동사니를 내보내라 유튜브 1억 조회를 기록하고 온라인 서점의 건강 분야 50주 연속 1위를 기록한 조승우 한약사. 1탄 〈완전 배출〉에 이어 2탄 〈완치 비만〉을 선보인다. 한때 80kg까지 살이 찌고 관상동맥질환으로 고생했던 저자는, 어떻게 62kg까지 살이 빠지고 10년 넘게 요요도 없이 병원 근처에도 가지 않는 삶을 살게 된 것일까? 우리는 1탄 〈완전 배출〉을 통해 산 음식(채소와 과일과 무첨가 주스)을 먹으면 몸속의 독소가 배출되면서 저절로 살이 빠진다는 사실을 깨닫게 되었다. 그러...
ISBN : 9791187330301
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.52 조57ㅇ
폐와 호흡: 인체가 만든 가장 위대한 드라마
마이클 J. 스티븐 지음 , 이진선 옮김
출판 : 사람의집
발행연도 : 2024
폐=생명, 우리의 현재이자 미래 미국의 폐 의학자이자 호흡기내과 의학 박사인 마이클 J. 스티븐이 자신의 수많은 임상 경험과 연구를 바탕으로 폐 기능과 호흡기 질환에 관한 모든 것을 말한다. 두고두고 읽어야 할 가치 있는 대중 과학책으로 평가받는 『폐와 호흡』은 우리 미래의 열쇠를 쥐고 있는 〈폐〉가 그 주인공이다. 하루 2만 3천 번, 평생 6억 번 이상 호흡하는 동안 산소를 흡입하고 이산화 탄소를 배출하면서 우리의 폐는 우리 몸과 외부 세계를 연결하는 핵심 역할을 한다. 그러나 우리는 생명의 위협이 닥칠 때까지 폐의...
ISBN : 9788932924281
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 513.2 스888ㅍ
약 없이 건강해지는 식습관 상담소: 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사
박현아 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2024
건강 정보의 홍수 속에 허우적대며 다이어트와 폭식을 오가는 사람들을 위한 필독서 건강 관리에서 가장 어려운 것은 금연도, 금주도, 꾸준한 운동도 아니고 바로 식사 관리다. ‘균형 잡힌 식단’이 무엇인지 간단명료하게 한두 줄로 설명하기 쉽지 않은 데다 사람의 몸 상태에 따라 필요한 식단이 저마다 다르기 때문이다. 《약 없이 건강해지는 식습관 상담소》는 30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관리 노하우를 총망라하여 쓴 책이다. 한국인의 식생활을 중심으로 사람들...
ISBN : 9791171711697
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.52 박94ㅇ
흰머리 휘날리며, 예순 이후 페미니즘
김영옥 지음
출판 : 교양인
발행연도 : 2021
“주름이 늘어날수록 나의 삶은 풍요로워진다.” 페미니스트의 눈으로 본 노년의 시간 성 차별과 연령 차별, 교차하는 차별의 한가운데서 외치는 해방의 젠더 정치학 대중매체에 보이는 노년은 말 그대로 극과 극이다. 마당 있는 집에서 여유롭게 시간을 보내며 미소 짓는 고령의 부부, 생애 처음으로 패션모델이나 유튜버 같은 일에 도전하는 멋진 노년의 모습은 은퇴 후 삶의 희망 편이다. 비쩍 마른 몸으로 폐지를 주워 생계를 유지하는 노년, 치매나 병에 걸려 요양시설이나 골방에서 고독사 하는 노년은 누구도 바라지 않는 절망 ...
ISBN : 9791187064664
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 337.2 김64ㅎ
(SBS 창사특집) 고래와 나: 고래에게 한 걸음, 지구에게 두 걸음
SBS 창사특집 제작진 외 지음
출판 : 아트레이크
발행연도 : 2024
미지의 세계 신비로운 바닷속에 사는 고래. 우리가 꿈꾸던 머나먼 신비의 고래를 만나기 위한 여정 속 담지 못한 이야기를 전한다. 고래. 우리에게 익숙하지만 쉽게 볼 수 없어 낯선 존재를 지난 1년 동안 세계 곳곳에서 찾아 나선 이들이 있다. 바닷속에 사는 경이로운 고래를 있는 그대로 담겠다는 마음으로 시작한 발자취인 〈SBS 창사특집 고래와 나〉 4부작을 성공적으로 담아내고 다큐멘터리에서 마저 하지 못한 이야기를 보다 더 자세히 그리고 깊게 전달한다. 사람들이 우주보다 모른다는 심해 속에 사는 고래에 대한 정보를 ...
ISBN : 9791198633842
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-06-17
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 499.5 에57ㄱ