저속노화 식사법 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음
출판 : 테이스트북스
발행연도 : 2024
“노화를 늦추는 키포인트는 밥이다!” 몸 건강, 뇌 건강을 한번에 잡는 느리게 나이드는 식사 실천편 일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 이 책의 저자 정희원 교수는 “새해에는 남들보다 뇌 늙는 속도를 1/4로 만드는 식사를 해보자”라는 트윗을 시작으로, 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 〈생로병사의 비밀〉 〈어쩌다 어른〉 등에 출연하며 저속노화 식사를 알리기 위해 힘써왔다. 저자는 이 책에서 노화 속도의 조절 요인 네 가지, 즉 생활습관 개선, 식단 ...
ISBN : 9791141606862
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-11-22
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 517.52 정97ㅈ
즐거운 어른 이옥선 산문
이옥선 지음
출판 : 이야기장수
발행연도 : 2024
“야, 이노무 자슥들아~~” 호탕한 일갈과 칼칼한 유머, 씩씩한 기상을 겸비한 우리가 기다렸던 어른의 등장! 여기 재능 있는 딸에게 절대 유명해지면 안 된다고 신신당부하는 어머니가 있다. 학창 시절 딸에게 전교회장 후보로도 나서지 말라고 만류하는 이 별난 어머니에게 딸은 왜 유명해지면 안 되냐고 묻는다. 어머니는 말한다. “사람이 살다보면 실수를 할 수도 있고 길 가다가 넘어질 때도 있는데, 너 길에서 나자빠졌을 때 아무도 너를 모르면 그냥 툴툴 털고 일어나 갈 길 가면 되지만, 그 주변에 있던 사람들이 너를 알아보면 ...
ISBN : 9791194184034
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-11-22
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 818 이65ㅈ
어른의 감정력 삶의 변화를 이끄는 감정 수업
티보 뫼리스 지음 , 엄성수 번역
출판 : 오픈도어북스
발행연도 : 2024
감정의 질이 곧 삶의 질을 결정한다 감정의 마법에서 벗어나 감정을 내 편으로 만들어라! 내면이 성숙한 어른의 삶으로 이끄는 마음 전략 감정을 이해하고 잘 다루는 방법은 곧 타인과 나를 모두 지키며, 결과적으로 성공적인 인생을 불러오는 비법이라고 할 수 있다. 그렇다면 우리의 감정은 어디에서 오며, 어떻게 표출되는가? 안타깝게도 우리는 뇌의 발달 과정과 생존 본능이라는, 학술적으로 정의된 내용 외에 감정을 이해하고 활용하는 방법을 가정이나 학교에서도 배우지 못했다. 그렇기에 감정을 이해하지 못한 채 별다른 목적 ...
ISBN : 9791164408856
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-11-22
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 181.7 뫼298ㅇ
감정을 안아주는 말 마음을 조절하고 표현하는 말하기 연습
이현아 글 , 한연진 그림
출판 : 한빛에듀
발행연도 : 2024
★ 베스트셀러 『어린이 마음 약국』 저자 이현아 선생님의 우리 아이의 건강한 성장을 위한 감정 코칭 말하기 연습 ★ 『감정을 안아 주는 말』은 감정 코칭 도구인 〈어린이를 위한 무드미터〉를 토대로, 마음을 표현하고 조절하는 말하기 연습을 제시하는 책입니다. 불안이 엄습해 와서 어쩔 줄 모를 때, 갑자기 분노가 치솟아 오를 때, 내가 나 자신을 꼭 안아 줄 수 있는 감정 언어가 내면에 든든하게 확보되어 있다면 얼마나 좋을까요? 아이들이 스스로 자기 감정을 껴안을 수 있도록, 영양가 풍부한 감정 언어를 선물해 주...
ISBN : 9791169212724
도서상태 : 대출중
소장일자 : 2024-11-22
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 아 181.7 이94ㄱ
헬로 뷰티풀
앤 나폴리타노 지음 , 허진 옮김
출판 : 복복서가
발행연도 : 2024
사려 깊은 통찰, 정밀한 구성, 깊이 스며드는 감정 가족을 둘러싼 30년 간의 사랑과 슬픔, 관용과 화해를 그린 이 소설은 사랑이 우리를 구원할 수 있는지, 또한 온전한 자신으로 산다는 것은 무엇인지를 묻는다. 앤 나폴리타노는 끈끈한 관계에 깃든 고통과 기쁨, 그리고 삶의 어찌할 수 없는 비애를 부드럽게 직시하면서 인물들 하나하나의 운명에 깊이 공감하게 만든다. 악인도 영웅도 등장하지 않고 자극적인 사건이나 반전도 없지만 각자 운명을 헤쳐나가는 인물들의 여정을 함께하면서 벅찬 감동으로 마지막 장을 덮게 될 것이다...
ISBN : 9791191114560
도서상태 : 대출가능
소장일자 : 2024-11-22
소장도서관 : 책정원도서관
청구기호 : 843.6 나895ㅎ